She Starting Strong Gym Edition je početni nivo programa treninga u teretani za moje žene Zmajeve uz koji te maksimalno pratim kroz svaki trening.
Za razliku od She's Starting Strong (jeftinije verzije) u programu 1-1 with Maša imaš moj konstantan nadzor tvog napretka, feedback i nedeljnu komunikaciju.
She's starting strong- je plan treninga u teretani gde imamo 3 glavna treninga svake nedelje kao i dnevne zadatke koji će te, uz moju podršku najzad dovesti do ciljeva koje si želela da postigneš!
Ovaj plan je za dame koje nemaju uopšte, ili imaju potpuno osnovno iskustvo u treningu, ili pak ne žele da treniraju više od 3 puta nedeljno što je SASVIM OKEJ! Ako verno pratiš moj program, garantujem ti da ćeš videti rezultate i biti zadovoljna svojim napretkom.
Plan uključuje 3 glavna treninga svake nedelje
Plan se sastoji od 6 nedelja
Pored treninga, imaš i zadatke koji će ti pomoći da ostaneš aktivna
Kupovinom plana bićeš uključena u Shape community na Facebook grupi, u kojoj svakodnevno svi komuniciramo, bodrimo jedna drugu i delimo savete i iskustva
Nedeljni 15min razgovor samnom o treningu, napretku i pitanjima ili nedoumicama koje imaš
Svakodnevno pratim tvoj napredak i menjam u skladu sa tvojim tempom rada
Plan uključuje potpunu personalizaciju tvog treninga naspram tvojim mogućnosti
